En savoir plusIl y a différentes façons d’aider un proche qui ne va pas bien, qui traverse des moments difficiles ou qui souffre d’une maladie mentale.
| Écoute | Donne-lui l’occasion d’exprimer ses émotions et de parler de ce qu’il vit sans crainte d’être jugé. Aide-le à élaborer un plan pour obtenir l’aide dont il a besoin pour aller mieux. |
| Renseigne-toi | Lis sur les différents problèmes de santé mentale, notamment sur les symptômes et les traitements. Tu comprendras mieux ce qu’il vit et ce que tu peux faire pour l’aider. |
| N’en fais pas une affaire personnelle | Parfois, les personnes souffrant de maladie mentale préfèrent être seules ou réagissent avec colère, ce qui peut blesser les autres. Ces comportements sont des symptômes de la maladie – tu n’as rien à y voir. |
| Demande comment tu peux aider | Tu peux par exemple aider la personne avec ses tâches quotidiennes, comme le ménage et la cuisine. Il est possible qu’elle refuse ton aide, même si tu lui offres. |
| Demande de l’aide pour toi-même | Prends soin de toi et va chercher de l’aide si tu en as besoin. |
| Parle à un professionnel de la santé mentale | Demande de l’aide pour toi ou pour une personne qui t’est chère. Il y a des professionnels de la santé mentale dans chaque localité; ils sont formés pour offrir de l’aide et de l’accompagnement. Tu peux aussi appeler à la ligne d’aide Kamatsiaqtut ou à Jeunesse, J’écoute. Clique ici si tu vis au Nunavik. |